这些习惯容易引起妇科疾病，快来看看你有没有

很多女性都不明白，为什么妇科问题反反复复。

明明平时已经很注意个人卫生和生活规律了，但大姨妈还是经常来个surprise，又或者私处时不时长个小疙瘩或者瘙痒不断。

其实，生活中有很多习惯，正在悄悄损害你的健康，我们一起来看~

经常使用护垫

护垫是经期使用的物品，但由于私处在平时也会有一些分泌物，有些人就图方便，在平日也喜欢用一个小护垫，既可以保证内裤的干净（甚至减少换洗次数），还有些人觉得用护垫，经常换更加干净卫生。

其实无论哪种护垫，底部一定是不透气的塑料材质，这样才能保持液体不渗透到内裤上，而这种不透气的封闭环境下，更容易使局部温度升高，私处潮湿、出汗，这种环境正是细菌等微生物喜欢的环境，私处长期处于这种环境下，细菌滋生，感染概率大增，对私处健康不利。

买私处洗液

市面上还有很多号称杀菌止痒，洗洗更健康的私处“护理液”或洗液，效果一骑绝尘，用了都说好。

其实阴道本身就不是无菌的，里面存在各种各样的微生物（细菌、支原体等），就像一个小型的世界，形成了一个“微生态”圈。正常阴道微生物种类繁多，常驻菌群大概100多种--

以乳酸杆菌为代表的革兰阳性菌，以大肠埃希菌为代表的革兰阴性菌，消化球菌、消化链球菌这样的厌氧菌，以及支原体、假丝酵母菌等。

尤其其中的乳酸菌，可以分泌乳酸，维持阴道的酸性环境，抑制致病的病原体生长，平衡阴道内菌群，发挥阴道的自净作用。可以说阴道环境的保护者。这些微生物与阴道之间互利共生，相爱相杀，正常情况下保持动态平衡，不会致病。

而各种洗液，尤其是有杀菌效果的阴道冲洗剂，有效成分无论是醋酸氯已定，还是三氯生，又或是葡萄糖酸氯己定，都是广谱的消毒剂。再加上薄荷等清凉成份，洗完了让人觉得非常舒爽，终于不痒了，干净了，但是它们不光杀灭有害微生物，连乳酸菌也一起消灭了，阴道却失去了它保护细菌，同时酸性环境也被破坏了，重新回到岗位的细菌们还需要一段时间才能恢复正常，此时致病细菌就开心了，兴风作浪的机会出现了！

人体是个精密而高效的系统，很多时候不打扰才是对它最好的保护。这也是正规医院一般不做阴道冲洗或灌洗治疗的原因。而且如果私处味道大，瘙痒严重那就该去看医生了，洗洗估计是不够的。

久坐不动

长期久坐容易使盆腔充血，从而导致女性生殖系统血液循环不畅，而且久坐时阴部透气不好，本身局部容易潮湿，久坐之后温度还会上升，这样妇科疾病就随之而来了。久坐导致血液循环不畅，在经期时经血流动也不流畅，容易长时间的集聚，也可能倒流至盆腔，子宫内膜异位症的诱因学说之一就是经血逆流，要注意重视。

另外，久坐不动本身容易引起肥胖，而肥胖的危害我们在下文详细讲述。

熬夜

长期熬夜会导致内分泌紊乱、免疫力低下，内分泌紊乱本身就会损伤女性生殖系统，导致月经紊乱、闭经等问题，而且身体内环境改变，细菌等微生物更容易侵袭成功，免疫力低下则更容易发病。

其实不只是妇科病，其他系统一样会受到干扰，比如心血管疾病、消化系统、肿瘤等等。

尽管我们总说不要熬夜，对身体不好，但“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜”

夜很美，阳光也很美，早点睡拥抱太阳吧~

穿紧身裤

要说女性一年四季必备衣物大概就是打底裤了，从夏天的丝袜，到冬天的紧身裤，无论是穿裙子完美的勾勒出窈窕的曲线，显出一双大长腿，还是穿裤子当内里保暖，它们都能胜任。

然而紧身裤美则美矣，也有危害。紧身裤紧贴肌肤，基本没有透气通风的余地，而且材质一般是化纤而非棉质，也不透气，穿久了之后容易引起私处潮湿汗出，滋生细菌。

女性生理解剖结构决定了尿道较短，距离肛门较近，更易受到细菌侵袭，潮湿环境不利前文已经说过了，而紧身裤由于十分贴身，还容易将细菌滞留贴近女性私处，让细菌侵袭更加方便。一不注意就容易带来疾病困扰。

过紧的裤子还可能影响局部血液循环，引起下肢血液循环不良，引起足部麻木冷痛等，如果腹压较大，则可能引起痛经或经期不适。

肥胖

肥胖不仅仅是美观问题，还跟健康息息相关，心血管疾病、癌症等很多疾病都与肥胖关系密切，在这里仅对妇科疾病小小描述。

虽然女性雌激素主要由卵巢分泌，但脂肪是雌激素产生的一个重要场所，脂肪组织通过芳香化将雄激素和肾上腺皮质的原材料加工转化为雌激素，这些雌激素占了女性雌激素总量的三分之一。

如果脂肪过多，雌激素产生也会随之增加，雌激素水平升高，内分泌系统就会出问题，随之发生可能是青春期女性的月经提前、乳房提早发育等；正常女性的月经紊乱，月经量多、经期延长等；甚至刺激女性子宫内膜的变化，引起子宫内膜癌、乳腺癌等多种癌症的发生。

就算不看长远影响，肥胖本身也可能引起痤疮的发生，这些痤疮不一定都长在脸上，也可能是身体和私处。

另外，紊乱的内分泌系统，不只是雌激素升高，还有胰岛素的抵抗，引起皮肤的改变——黑棘皮病的发生，也就是局部皮肤颜色变黑灰，最容易发生在皮肤褶皱处，如腋下、私处……爱美的女性真的不想看到。

当然，肥胖的危害不仅仅如此，如果体重超标，一定要注意饮食和运动啦~

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