有人说，对一个人最大的亲密不是仇恨，是漠视。在生活中我们遇到这种事情的时候，可以选择漠视离开。但是在感情中遇到这种情况的时候，就是对方给你的冷暴力。

你们朝夕相对，当你发现说句话都要想半天，害怕说错话对方会发脾气或者直接忽视的时候。内心再强大的人也会受到伤害。漠视一个陌生人，对方会愤怒但是漠视一个深爱你的人。对方除了愤怒，最大的感受还是委屈和无力。

如果你是那个漠视别人的人，一定要把握好度。不然除了会伤害到别人，也会伤害到自己。如果你是被冷暴力的人，面对冷暴力你该怎么做呢？

第一、调整好状态

当你们争吵过后，大家都沉浸在自己愤怒的思绪里的时候当下想让自己冷静下来肯定是不容易的。所以这时候可以出门散散步，或者去周边比较安静的地方转一转。转移自己的注意力，让自己暂时不去想这件事给自己带来的情绪波动。沉浸在这份安静中之后，在心中想象一下，如果一直争吵下去，最恶劣的后果是什么？把自己的注意力放在这份后果上面，去想自己该怎么面对。转移了注意力以后，自然就能够平静地面对这件事。

第二、树拟亲世界

当你有了理智以后再去把这件事情梳理一遍。在这件事情上，对方用的是什么方式，跟你沟通，他的内心想法是什么，为什么会这么说。再去剖析自己的内心的想法，回忆自己的表达方式，有没有问题？自己当时的想法是什么？找到双方想表达的中心思想，以后用客观的态度去解决这件事。假如这件事情跟你无关，那么最和谐，最有效的解决方法是什么呢？之后要根据对方的性格特点，找出他比较容易接受的方式去沟通。最好多设想几种场景，要做就做到万无一失肆虐周全。

第三、放下面子

对方之所以会冷暴你，是因为你没有给他台阶，所以会觉得很伤自尊。这时候你方向面子主动去给他沟通和解，满足对方的好胜心理，他自然会缓和态度。不要被对方冷漠打到，积极去解决就可以避免冷暴力的行程，把他扼杀在摇篮里。无论对方什么态度，以不变应万变，就是好生好气地跟他说话。

俗话说伸手不打笑脸人，看在你良好的态度上，对方就会很轻易地说出自己的不满。知道的原因，对症下药，轻松省力。其实在爱情里面，没有那么多的是非对错。爱一个人，不是把自己的心越做越小，越来越挑剔，而是把自己的心放大，越来越包容。

所以你忍让了他，即便他嘴上不说，也会把你的好放在心里，在行动上为你付出。大家积攒的爱越多，感情自然就越好，那你在面对冷暴力的时候做到了这些吗？