我是2023年7月10号那天释放的，现在我还清清楚楚记得那天，天格外的蓝，我的心情特别的美好。

我是因为网络赌博，两个多月输了一百多万，最后实在没钱，就脑子一热挪用了客户的几万块钱，结果被客户告了诈骗，我被判刑一年十个月。

因为疫情的原因，有段时间好多监狱都不敢收人，所有的被判刑人员只能留在看守所继续羁押，等待监狱的通知，所以我在看守所待了一年，在看守所这一年里我也从刚进去时候的身高182体重170斤瘦到了120斤，整整瘦了50斤。50斤意味着什么？50斤是多大一堆肉？真的太可怕了。看守所里的那段时光简直就是噩梦。

我是2023年9月11日被警察带走的.

警察找到我的时候，确认了我的姓名，直接给我戴上了手铐，当时我就在想这次我‘逃不掉了’最终还是这个结局。

到了办案中心检查先审讯了我一次，然后带我去医院体检，做了心电图，胸透，验了血，然后把我送到了看守所。

到了看守所里面的管教让我把衣服脱光，他要检查下我身上有没有外伤或者纹身，如果有他会拍照记录。

然后检查我的衣服，有拉链，扣子全部帮我卸掉，让我把鞋子跟腰带也要扔掉，因为里面不允许扎腰带，也不允许穿鞋子只能穿拖鞋。

一套流程下来之后扔给我一个马甲让我穿上，最后又给了我一个没被套的破绿被子，让我抱着被子冲墙站着等着过渡号管教过来领我。

管教来了以后把我送到渡号，我当时待的看守所新去的前七天在过渡号，过了七天换个号，逮捕了换号，判决了换号，一共需要换三四次号吧，不知道其他地方是不是也这样？

进了号以后我看到号里有两块板，一大一小上面坐满了人大部分光头，也有几个不是，但是每个人脸上都是胡子拉碴，面黄肌瘦，我发现屋里没有床（由于我第一次进来，并不知道里面睡板），我看到后面有个铁门（通往风场的）当时我还以为里面是宿舍有床呢。

这时候过来三个人，围住我让我把东西放到后面的角落，问我因为什么事进来的？然后又让我脱光一次看看有没有皮肤病，最后告诉了我一些号里的规矩，比如上板，下板，喊报告，小便要蹲着，号里不能穿鞋只能光脚，走路靠右边等等，又告诉我见到管教怎么问好，管教提讯该说什么，最后告诉我谁是屋里的头板，二板，让我过去打招呼。

打完招呼他们就安排我坐板了，把我安排在了最前面，监控底下，他们说都是这样以此类推的，一个顶一个，在有进来的就坐我前面，当时那个号里一共有44个人，大板坐了32个，小板坐了12个，后来我才知道小板坐的都是头板二板的亲信。

等到晚上9点半的时候，是看守所规定的睡觉时间，就听到那个二板站起来喊铺板，他一喊铺板板上所有的人都迅速的站到了地下面对板站好，我也跟着他们照做了，其实我并不明白他们这是什么意思，我也不知道看守所没有床睡，所有人站好以后有几个人开始在板上铺褥子，我这才知道原来这就是睡觉的地方。

铺完板以后头板二板会安排每人睡的位置，一般都是他的亲信睡小板，进去时间长的睡大板两边，新进去的睡大板中间，进去过的应该知道大板中间是最挤的。

安排好每个人的位置以后二板一喊上板一帮人往上冲，上去直接躺下，但是必须是侧着身子而且必须要朝同一个方向，要不然真的睡不开，没有枕头只能枕自己的手臂，而且不能翻身，想要翻身必须一排一起翻要不然根本翻不过来，挤的死死的，晚上要是下去上个厕所回来就没地方了，根本挤不下去，头板二板一人占一个褥子的位置，他的亲信一人占半个褥子的位置，新去的差不多4个人占一个褥子的位置，这真的不是胡说八道，如果哪天你能平躺了那真是件幸福的事。

吃的那就更差了，一天5个又黑又酸的小馒头，跟两碗没油没盐的菜汤，一点不夸张，有的时候一个二斤的大土豆只切成3片，皮也不削，上面都有泥而且还是生的，亏可以订点零食，可以买点方便面，火腿。饼干这些东西，要不然晚上4点多吃完饭7点就饿了。

里面也有好多人没人管的，家里不给存钱，有的人为了口吃的甘愿去做别人的劳作，帮别人干活洗衣服，叠被子，当然别人也会给他一些吃的用的。

而且里面规矩特别多，比如大便一天只能一次，而且这一次还不是你想去的时候，而是在某个规定的时间排着队去，而且有时间限制，一个人三分钟有人掐时间，超过这个时间还没完事就该挨骂了。

里面的人可能是因为环境的原因，心眼都特别特别的小，一点小事都斤斤计较，因为半个馒头就能吵起来，每次发馒头好多双眼睛盯着谁的馒头大点，谁的馒头白点。

在这种环境下我整整待了11个半月，可以说每天都是煎熬，根本不知道脑子里在想什么，就跟没有意识一样，等我从哪里走的时候瘦了50斤，182的身高只有120斤了，这是我到了监狱体检测量体重的时候才知道的。

2023年8月24日，我被安排下了监狱。

在入监队大概需要待20-30天左右，这段时间可以说比在看守所都要难熬。

第一个星期不可以洗漱，不可以洗脸刷牙，因为屋里没有水管，想要洗漱需要外面值班的发水，第二个星期开始每天早晨每人发一水舀水，这些水包括洗脸刷牙。

大便每天一次，晚上队长点完名，楼道值班的喊完休息以后大家排队去，这个时候会有人过来发纸，每人两格纸，够不够也就是这些纸，平时如果闹肚子想要去只能偷着去，完事自己从厕所里弄水洗，因为个人手里根本没有纸，从看守所来的时候什么都不让带。

每天坐着学习，背监规，背38条，走路的时候需要低着头，有的时候还需要用头顶着前面人的后背，过任何门口都要大声喊‘报告’。

每天比其他大队晚睡一个小时，早起一个小时，其他大队晚上9点半休息，入监队就要10点半，其他大队早晨5点半起，入监队就要4点半起，晚上还要起来值班，一天大概只能睡4个小时左右。

所以在入监队的人每天都掐着手指头算日子，来了几天了？还要待几天？可以说是度日如年。每天都盼着赶紧分大队。

在入监队待了22天我被分到了其他大队。

在入监队毕业那天，所有人都要在大厅集合，队长会拿出提前准备好的名单开始念名字，比如XX几队，XX几队。

这个时候，所有人都害怕自己被分到不好的大队，因为在入监队经常听楼道里值班的说，某某队管的特别严，干不完活就打，动不动就电，所以大家把心都提到了嗓子眼，害怕自己被分到那里去。

念到名字的就可以直接出去，外面有各个大队的队长等着领人。

当时我被分到了生产大队，跟我一起分去的还有其他11个人，队长直接带着我们去的工区。

到了工区以后，我一看整个车间有二百多个犯人，都在低着头干活，有的在踩缝纫机，有的在用熨斗熨烫衣服。

队长让我们在前面站着，就只低着头站着什么都不干，一两个小时会让人带我们去一次厕所，走路的时候需要排成一排，除了第一个后面所有人都要低着头，后面的人顶着前面人的后背那样走。

晚上17点半收工回去以后，我们被分了监室，监狱里一个监室有6张上下铺，最多睡12个人，每个监室都有一个组长。负责管理监室的秩序和跟队长的沟通。

刚分到监室肯定是睡上铺，因为监狱里面的下铺特别抢手，就算你年龄大也不一定会让你睡下铺，需要看资历和跟队长的关系。

刚进去的每天打扫卫生肯定不是擦地就是刷厕所，在里面擦地是没有墩布的，需要人蹲在地上用手去一点一点的擦，我也一样。

监狱大队里的生产作息时间：

每天5点半起床，到了时间值班的犯人会喊起床口令，起床以后首先要叠背包（被子），一定要叠成豆腐块，否则会被扣分。

叠完被子以后把床铺收拾干净，把床上的乱七八糟的都要收起来，因为床上不能摆除了被子以外的任何物品。

然后下床排队洗漱，监室里都有洗脸池和厕所，洗漱完毕差不多就该吃早饭了，（一个馒头，一碗稀饭）每个人在自己的固定位置坐好吃饭。

吃完饭以后打扫监室卫生，该擦地擦地，该刷厕所刷厕所，一般刚进去的都要擦地或者刷厕所。

7点半收拾好一切，整理好着装准备出工，在监狱里每个大队都有自己的生产车间，出工的时候排好队伍由队长带队出发，在出工路上会喊口号，也会唱改造歌曲。

8-12点，生产劳动，大部分监狱现在都是缝纫活，踩缝纫机做衣服，不管你以前在外面混的有多好，到了里面你如果想减刑就老老实实踩缝纫机就行了，而且一定要完成产量，要不然会被扣分。

中午12点吃饭，就在车间吃了，半个小时时间，吃完了继续干活。

下午17点半收工，跟出工一样要排队，路上会唱歌，会喊口号，到了监区会过安检，搜身，避免有人从工区带违禁品或者危险品回来。

到了号里之后，可以洗洗手，洗洗脸18点晚饭时间，吃完饭要打扫卫生。

19点，学习时间看新闻联播，新闻联播是监狱里每天必须要看的。

新闻结束后可以看电视剧，也可以自由活动，聊天，下棋，看书都可以，一直到晚上队长点名休息。

监狱里跟看守所一样每天晚上灯是不关闭的，也会值班，每个人都要值一两个小时。

周六不出工，学习日，会写思想汇报，或者看教育录像。

周日休息，可以晚起半个小时，白天就是在号里自由活动，可以给家人写信，可以洗衣服（平时不能洗），可以下棋，聊天，看书，但是监狱里只要起床以后就不能在上床，不管是坐着还是躺着。

每天收工回来之后我都喜欢用手扒着窗户上的铁栏杆，往外看，喜欢看天上的小鸟，喜欢看远处的居民楼，特别是到了晚上远处的居民楼都亮起灯的时候，我真的特别想家。

2023年6月25号，临近释放前15天，我下了出监队。

有的监狱提前一个月下出监队，有的监狱提前半个月下出监队，我就是提前半个下的。

出监队跟入监队是一个大队，只是不同的两个中队而已。

出监队人比较少，每个号里只有5-6个人，所以所有人都睡下铺，在这里每天吃完饭可以看书，可以躺在床上睡觉，可以聊天，可以看电视，不需要出工，更不用干活，这里也是所有人最羡慕的地方。

但是这里也是最难熬的，因为时间过得太慢，每天都关在这个小屋里面不能出去，聊天也聊腻了，书也看完了，就只剩下睡觉了。

在这里老老实实的待够半个月，释放前一天队长会带你去做核酸，释放当天早晨8点半开始队长会帮你办理手续，然后把你送到监狱二门，在这里确认完身份，办理完手续之后就可以回家了。

监狱里，每个月每个人都能花一定数额钱来购买物品，严管级每个月100元，考察级每个月200元，普管级每个月300元，宽管级每月500元。

可以买生活用品，可以买零食，因为监狱里除了囚服其他什么都不发，所以这些钱需要买牙刷牙膏，毛巾香皂，拖鞋脸盆，卫生纸，内衣内裤，鞋子袜子。监狱里面的零食包括方便面，面包，饼干，火腿，鸡腿，奶粉这些。

每个月也会有一些劳动报酬，大概几块到几百不等，监狱里有好多人没人管他们就只能拿这些钱去买生活用品。

还有好多人因为家里没人管在里面给人当起了劳作，专门给人叠被子，洗衣服，打水，打饭，别人也会适当的给他一些吃的，用的，这在里面很正常，也没人去嘲笑。

出狱到今天已经整整一年了，今天是个值得纪念的日子。

说实话其实这一年中我过得并不好，刚释放的时候每天都猫在家里，不喜欢跟别人交流，不敢出门，怕见人，就连买盒烟我也会趁着晚上大街上没人的时候匆匆的去，匆匆的回，因为我害怕碰到熟人，我更害怕别人背后的指指点点。

因为身体在里面待的出现了问题，所以在家里休养了一个月，一个月之后我走出家门步入社会开启了找工作之旅。

没想到我这次找工作特别艰难，我以前是做销售的，但是因为自己的年龄也比较大了我决定进厂，但是我发现几乎所有的工厂都需要通过劳务中介才能进去，我搞不明白这一点，为什么我辛辛苦苦的干活本来工资就不高还要让劳务中介从中再剥削一下？

而且大多数工厂在招聘启事上面都写着要求：无前科，无犯罪记录。

所以我一直没有找到一个固定的工作，想过去送外卖，或者送快递，但是因为有犯罪记录所以不能胜任。

所以我干的最多的就是日结的临时工，这种工作很累，钱又很少，大多数都是快递转运中心，就算你一直不停的干每天大喇叭还是会在耳边不停的催：快点，快点。

没办法每天只能压抑着心中的怒火，因为你要是跟他顶两句，或者撂挑子不干了，肯定是拿不到工资的，所以人在矮檐下，不得不低头。

这一年里我经常会想，难道我这一辈子就这样过去了？我出路到底在哪里？