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让青海人了解青海，国内了解青海，国外了解青海。
青海省，中国西北内陆，因境内有国内最大的内陆咸水湖——青海湖而得名。青海省地域辽阔，总面积72.12万平方公里，是仅次于新疆、西藏、内蒙古的中国第四大省，据统计显示2023年年末青海省常住人口为594万人，其中汉族人口为299.4万人，占全省总人口的50.53%，是青海目前的主体民族。
区别于中原好多省份，青海的汉族人并不是一直是青海的主体民族，而是经过几千年的历史积淀，汉族人从全国各地迁移而来，才逐渐成为了青海的主体民族，那么我们今天就来看看，青海的汉族人到底来自哪里？
汉族作为青海的世居民族，究其渊源大多数都是从中原地带移民而来，自秦始皇统一中国以来，历代王朝为了安定西北，根据不同情况，或出兵开发、或发配罪犯、或派员安抚、或移民实边，使得许多中原汉族不断入居青海。
1、汉朝时期：武帝元鼎六年（前111年），汉军征讨河湟羌人，在湟中设“护羌校尉”，开始经略湟中，筑西平亭（今西宁市），从此青海纳入了中原封建王朝郡县体系。汉宣帝神爵元年（前六十一年），赵充国（甘肃天水籍）奉命统兵深入河湟地区，取得军事胜利后罢兵留步卒万人田于河湟，其后裔在今乐都老鸦一带定居。
王莽时期，将内地“犯者徙西海，徙以千万数”，当时的“西海郡”就是今天的海晏县。
东汉时期，汉军进入河湟流域继续屯田的人数就更多了，贵德、尖扎、化隆甘都滩和群科滩、贵德等地都有屯田，最后有一部分人留居青海。
2、隋唐时期：公元609年，隋炀帝亲自统兵出征吐谷浑，带着大批文武官员及嫔妃宫女，抵达西平（今西宁），还设立伏俟城（海南共和）和赤水（海南兴海）为治所，因为屯田、驻兵戍守、罪犯流放等原因，隋朝时期来青的汉族不少，留下来的也比较多。
唐朝时期，唐朝为了利用吐谷浑抵制吐蕃东进，曾3次与吐谷浑和亲，将弘化公主、金城县主、金明县主先后嫁给吐谷浑。从唐武德八年（625年）至唐宝历元年（825年），200年间，唐朝和吐蕃之间或和亲、或战争、诸多兵卒驻防青海，戍边屯田。比较有名的事件有黑齿常之屯兵于河源、哥舒翰驻兵青海湖海心山、文成公主和金城公主嫁吐蕃等。
3、宋朝时期：因为茶马互市、进军青海等原因，宋朝时期亦有不少汉族来青和留在了青海。
明朝以前虽然有许多汉族已经在青海留居了下来，但是由于年代久远，民族融合等原因，明朝之前的青海汉族后裔或已无从考证了，而且明朝以前青海主要以藏族、回族、撒拉族等少数民族为主，汉族算不上主体民族。
4、明代时期：明洪武年间，为加强对西北边疆的统治，曾实行“移民实变”政策，有军屯、民屯、商屯等形式，再加上从各地经商而来屯田于青海的汉人，自明代开始汉族就逐渐成为了青海的主体民族。
军屯：军人有事则战、无事则耕。在西宁落居的大多为军户，还有乐都、民和等地也有军屯留下来的汉人，其中有南京籍、河南开封籍、陕西西安籍，但以南京籍为主。
民屯：举族迁移和发配的形式，像西宁、大通、湟中、湟源、乐都、民和、互助、平安、黄南同仁等地都有从内地迁来的汉族人后裔
不论是军屯还是民屯多数人的祖籍都是来自南京，这也是大家都说青海汉族人是来自南京的原因。
5、近现代：近现代青海的移民主要通过以下六种方式，移民垦荒、资源开发、沿海内地工厂搬迁、部队官兵转业、大专院校毕业分配、招工等，1950年-1985年，青海从全国各地迁入人口达到了346.90万人，这些人口主要来自河南、山东、河北、安徽、黑龙江等省份，不过最后迁出的也比较多，迁出人口达到了280.58万人，36年内净迁入人口为64.32万人。
备注：近现代从省外迁入的人口只能说多数为汉族
汉族，目前已经成为了青海的主体民族，大部分是由省际迁移而来，还有一小部分是由各个少数民族融合而来。
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