当今社会，人们的生活压力大，再加上生孩子的成本高，很多男性选择晚婚晚育。但是，男性精子质量会随着年龄增长逐渐下降，尤其是有以下特征的男性，不适合晚育：

1、生殖系统感染患者

患有附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等生殖系统炎症的患者，应该积极考虑早育。

2、精液质量差的人群

在做精液检查时，无意间发现精液质量差，应该密切观察精子质量，同时增加体育锻炼，并尽早结婚生育。

3、精索静脉曲张患者

精索静脉曲张是导致男性不育的一大原因，多见于青壮年，发病率占正常男性人群的10%-15%，占男性不育发病率的9%-41%。

4、从事特殊行业的人群

如长期接受较大辐射量的放射科大夫、核电站工作人员等需要尽早生育。因为男性的生精细胞对辐射异常敏感，长期接受大量的辐射会损伤生精细胞，并可能增加精子畸形率。

5、长期接触有毒害物品的人群

如农药厂、重金属厂的工人等，会因长期接触农药和重金属等有毒物，导致农药中的敌敌畏、DDT，重金属中的铅、汞等有害物质在体内累积，直接降低精子的密度和活力，有的还可能直接损伤睾丸。这些人应在工作中保护好自己，最好在参加工作之前或者初期就完成生育，尽量不要晚育。

6、伴侣年龄较大的男性，也应该早育。

因为35岁以上孕妇发生流产、早产、死胎及各种妊娠并发症的风险会明显增加。

男性该如何备孕？

1、男性备孕首先要注意充分地休息，养成好的作息时间，才能使整个身体处于比较好的状态，长时间的熬夜，可能会使精子数目减少或者精子活力的减低。

2、不要长时间久坐，不要大量饮酒，尤其是饮白酒，少吃辛辣食物，这些都会引起盆腔充血，引起慢性充血性前列腺炎，同时影响到精液水平。

3、戒烟，烟毒中的毒素也会使精子的畸形率增高、精子的活力减低、精子数减少等。

4、多补充维生素，吃新鲜的水果、蔬菜，尤其注意不能长时间的浸泡热水，尤其长时间的洗桑拿、泡温泉，可能会影响精液的水平，导致暂时性的不育。