被拒绝的感觉，因为你不再足够好而被别人取代的感觉，是毁灭性的。它可以扼杀你的婚姻，撕裂你们俩，抹去你们曾经在一起的每一种感觉和记忆。

当一个男人出轨时，你剩下两个选择。一个是离开，另一个是找到原谅他的理由。

如果你认为你能找到一种方法来克服这一点，谁知道呢，也许你的婚姻会变得比以往任何时候都好，特别是如果没有其他痛苦的迹象，你的丈夫不再爱你了。或者，如果你认为你永远不会忘记他对你做了什么，最好离开，不管它有多伤人，继续你自己的生活。

如何应对出轨的丈夫？

1. 不要突然做出任何决定

你现在感受到的是愤怒，抑郁，愤怒...各种感情同时混合在一起。你无法直截了当地思考，因为你受到了伤害。

也许他出轨的原因更深，也许与你的婚姻有关。但问题是，也许他真诚地感到抱歉，并后悔自己的所作所为。也许有办法解决这个问题。

这就是为什么你必须放松面。在你决定该怎么做之前，让一段时间过去，从他的行为方式以及他是否后悔来判断。

2. 想想你自己

利用这段时间，直到你做出决定，照顾好自己。不要让痛苦摧毁你。你必须把它放在一边，因为有一个重要的决定摆在你面前。

不忠会导致你暴饮暴食或停止进食，失眠或各种其他疾病。不要让它影响你的幸福。

3.试着找出他这样做的原因

试着深入了解它。也许他这样做是因为他只是想这样做。

但另一方面，也许他缺少什么的东西。也许在他小时候发生了什么事，他受到了创伤，现在他正在寻求一个认可。

无论原因是什么，你都必须找到答案，才能决定下一步该做什么，你是离开还是再给他一次机会。

4. 寻求帮助

当你需要帮助时寻求帮助没有错。和你的朋友，那些不会评判你的人谈谈，问问他们对你所处的情况有什么看法。

或者，如果他同意（他可能会同意），尝试夫妻咨询。

5. 对孩子诚实

孩子们什么都看得见。即使他们不知道发生了什么，他们也知道有些不对劲。不要成为坏人，把他们拒之门外。他们也是家庭的一部分，他们有权知道发生了什么。

这样，如果你告诉他们，你将能够与他们交谈，并向他们保证，他们将像以前一样被爱，一切都会好起来的，不管怎样。

根据他们的年龄改变方法，最重要的是永远不要对他们撒谎。

6.不要与对方女人交流

你没什么可对她说的。这不是你的责任。特别是如果他想让你为他做他的肮脏工作。不要走那条路。

7. 需要时间才能再次治愈和信任

如果你和他在一起，不要指望一切都会马上恢复正常。你不会相信他很长一段时间。即使他是有史以来最好的丈夫，你仍然不会信任他。

时间必须流逝，你必须与他欺骗你的事实和平相处。你会长时间感到压力，你看到或做的很多事情都会提醒你他欺骗了你。

这是你必须经历的悲伤过程。你必须生气，你必须哭泣，最后，你会与它和平相处。但前提是你看到他真的很抱歉，他后悔做了他能做的最愚蠢的事情。

8. 优点和缺点

要务实。查看财务状况和住房状况。看看你是否有可能离开他，因为在你离开之前，确保你有一个住的地方和足够的钱来照顾重要的事情。

9. 要么学会原谅...

你必须决定你想要什么。你不能生活在两者之间，因为这会让你无处可去。如果你要原谅他，那就去做吧。

但当你这样做时，就没有回头路了。没有唠叨和提起过去。

10. ...或者干脆离开

如果你在心里看到并感觉到他欺骗你的事实总是会打扰你，每当他出去时，你都会怀疑他是否和另一个女人在一起，那就帮自己一个忙，然后离开。

单身和幸福比结婚和痛苦更好。